行動・情緒の困りごと——「どうしてこうなるの？」と思ったら

いまの様子から選ぶ

いちばん近い様子を1つ選んでください。それぞれ、出典つきで1本にまとめています。

今日から家でできること

起きてからの対応より、起きる条件を減らすほうが、家庭の負担は軽くなります。どれか1つからで十分です。

1. 「どこで・直前に何が・何を伝えたかったか」を見る——起きた場所の音・光・人の多さ、直前に変わった予定や終わりの合図、そのとき伝えたかったこと（いや・かして・たすけて）。日付・時刻・場所・続いた時間を書き留めると、次の手がかりになります（→かんしゃくが激しい）。
2. 終わりを、始める前に決める——「あと3回すべったら」のように、時間ではなく回数で区切ります。「おしまい」だけでなく「おしまい→次はごはん」と、次にすることをセットで伝えます（→切り替えが苦手）。
3. 流れを、写真3〜5枚で見せる——朝の支度など場面を1つ決め、家の実物を撮った写真を並べます。終わったら外す。予定が変わったら、カードを差し替えて見せます（→視覚支援とは？）。
4. 寝室を暗くして、画面を寝室の外に出す——寝る前の順番（歯みがき→絵本→電気を消す）を口に出してから始め、毎晩変えません（→寝つきが悪い・夜中に起きる）。

相談の目安——いつ・どこへ

いつ

• 本人や周りにけががある、または危険が伴う
• 回数や長さが増えている／行ける場所・できることが減ってきた
• ご家族が眠れない、追いつめられているご家族への支援も、国のガイドラインが定める支援の一部です（→かんしゃくが激しい）
• こだわりのために機会が限られる、本人がつらそう、食事・睡眠・身支度に支障があるASHA が支援を検討する目安として挙げている三つです。強さや数ではなく、結果として何が起きているかを見ます（→こだわりが強い）
• いびきや、呼吸が止まるように見える／日中の眠気が強い待つ理由はありません。まずかかりつけの小児科へ（→寝つきが悪い・夜中に起きる）

どこへ

1. お住まいの市区町村の発達相談窓口——無料で、診断の有無にかかわらず使えます（→お住まいの市区町村の窓口）
2. 児童発達支援——「認知・行動」「人間関係・社会性」は、国のガイドラインが定める支援の領域です（→児童発達支援 完全ガイド）
3. 感覚の受け取り方が関わっていそうなら作業療法士（OT）、伝える手段を増やしたいなら言語聴覚士（ST）
4. けががある、眠れない、急に変わったときは小児科・児童精神科（診断は医師が行います）

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