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📖 用語・基礎知識

自己肯定感とは?——育ちの土台となる「自分への信頼」

最終更新:2026年7月24日
自己肯定感とは、「ありのままの自分を大切に思える」「自分は大丈夫」という感覚のことです。特別な能力の有無ではなく、存在そのものへの信頼で、育ちのあらゆる土台になります。

なぜ大切?

自己肯定感が育っていると、子どもは失敗を恐れず挑戦し、うまくいかなくても立ち直れます。逆に低いと、新しいことに向かう余裕が持てず、二次障害にもつながりやすくなります。特性のある子は、失敗経験が積み重なりやすいため、意識して守ることが大切です。

育てる関わり

自己肯定感は、「できた!」の積み重ねと、ありのままを認められる経験で育ちます。結果より過程を認める(ほめ方)、小さな一歩を大切にする(スモールステップ)——日々の関わりが土台をつくります。

よくあるご質問

自信をなくしているようで心配です。
「できた」を丁寧に積み重ね、ありのままを認める関わりで、自己肯定感は育て直せます。時間はかかっても大丈夫。まずはその子が安心できる関わりから。
この記事について:本記事は、子育て・発達に関する一般的な情報の提供を目的としています。内容は一般に知られている知見や国・自治体の公的情報に基づいてまとめていますが、お子さまの発達には個人差があり、すべてのお子さまに当てはまるものではありません。診断や治療に関する判断は、医師などの専門機関にご相談ください。制度の内容・手続きはお住まいの自治体や時期により異なる場合があります。最新の情報は各自治体の窓口・公式サイトでご確認ください。

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