着替えが進まない・ボタンや靴が苦手なとき——家と園で分けて進める段取り

「着替えが苦手」を、部品に分けてみる

「着替えができない」と一言で言われることが多いのですが、着替えはひとつの動作ではありません。脱ぐ、前後を見分ける、袖に腕を通す、ボタンを留める、靴下のかかとを合わせる、靴の左右を見分ける——部品ごとに、使っている力が違います。どこで止まっているかが分かると、手の打ち方が変わります。

感覚の受け取り方の違いそのもの（音・触覚・においなど）については、別記事「感覚過敏」で扱っています。この記事では、服の条件については後の節で、着替えの段取りに関わる範囲だけを書きます。

国の文書は、着替えを「家庭と園で一緒に」進めるものと書いています

「園から、ひとりで着替えられるようにと言われた」——この言葉が重く聞こえるのは、家で仕上げてから園に出さなければならないように受け取れるからだと思います。けれど、園の側の文書は、そうは書いていません。

保育所保育指針——「保育士等の助けを借りながら」から始まっています

保育所の保育の中身は、保育所保育指針（平成29年厚生労働省告示第117号）で定められています。着替えに関わる記述は、年齢の区分ごとに置かれています。

そして、1歳以上3歳未満児の「内容の取扱い」に、この記事の芯になる一文があります。

つまり、着替えは園の側が「家庭での生活経験に配慮し、家庭との連携の下で」進めると定められている項目です。家で仕上げてから持ち込むものではなく、家と園が同じ子を、それぞれの場面で見ているという形が、指針の前提になっています。

幼稚園教育要領——同じ一文があります

幼稚園については幼稚園教育要領（平成29年文部科学省告示第62号）が定めています。領域「健康」の内容（7）に「身の回りを清潔にし、衣服の着脱、食事、排泄などの生活に必要な活動を自分でする。」とあり、内容の取扱い（5）に「基本的な生活習慣の形成に当たっては、家庭での生活経験に配慮し、幼児の自立心を育て……」と、保育所保育指針と同じ言い回しが置かれています。

児童発達支援ガイドライン——「環境の工夫」と「適切な時期に」

こども家庭庁の児童発達支援ガイドライン（令和6年7月）は、5領域のうち「健康・生活」に「衣類の着脱」を置き、「生活の場面における環境の工夫を行いながら、こどもの状態に応じて適切な時期に適切な支援をする」と書いています。この部分は別記事「身辺自立とは？」で詳しく扱っているので、ここでは繰り返しません。

この記事で使うのは、同じガイドラインの別の場所です。児童発達支援の職員に対して、「保育所等との連携及び併行利用や移行に向けた支援を行うために、保育所保育指針……を理解する」ことを求め、「移行支援」の支援内容として「併行利用先とのこどもの状態や支援内容の共有（例：得意不得意やその背景、声掛けのタイミングやコミュニケーション手段の共有）」を挙げています。事業所に通っている場合、着替えの「どこで止まるか」と「どう手助けすると通るか」を園と共有することは、ガイドラインが事業所の仕事として書いている範囲に入っています。

※ 幼保連携型認定こども園については「幼保連携型認定こども園教育・保育要領」が別にありますが、この記事では原文を確かめていないため、引用していません。

健診の問診票では、着替えは「脱ぐ」の1問だけです

「着替えができていないと、健診で何か言われるのでは」と心配される方がいます。実際に健診で何を聞かれるかは、こども家庭庁の通知「乳幼児に対する健康診査について」（改正後全文・令和7年9月1日 第7次改正）に、問診票の様式が丸ごと載っているので、確かめられます。

法令の側も見ておきます。健診の項目を定めているのは母子保健法施行規則 第2条ですが、1歳6か月児（全11号）にも3歳児（全13号）にも、「生活習慣」という語はありません。着替えに近いものを探すなら「精神発達の状況」「育児上問題となる事項」の号に含まれると読むほかなく、着脱衣そのものは項目として書かれていません。

今夜できること——朝を「着替えを覚える時間」から外す

毎朝もめている家庭でいちばん先に効くのは、朝の着替えに「できるようになる」役目を負わせないことです。朝は出る時刻が決まっていて、待てる時間が短く、大人の側も余裕がありません。覚える練習は、時間のある夕方や休日に回し、朝は「通す」だけにします。

1. 前の晩に、明日着る服を一式そろえて、着る順に重ねておく——上に着るものを下に、最初に着るものを上に。朝の「選ぶ」と「探す」を無くします
2. 選ばせるなら、前の晩に2つから——「どっちにする？」を朝に持ち込むと、決めるところで止まります。夜のうちに決めて、朝はその一式だけを出します
3. 脱ぐ場所と着る場所を、同じ場所に固定する——毎朝同じ位置、同じ向き。場所が決まっていると、次に何をするかが場所で分かります
4. 順番を固定する——「ズボン→シャツ→靴下」なら、毎日その順で。今日は上から、明日は下から、と変えると、順番を思い出すところから始まります
5. 止まる部品だけ、大人がやる——前の節で書き出した「止まる部品」は朝は手伝います。ボタンなら、いちばん上の1つだけ大人が留めて、残りを子どもに渡す、という分け方もできます
6. 終わりの合図を決める——「靴下をはいたら、おしまい」。着替えの終わりが決まっていると、そこまでの見通しが立ちます

夕方か休日に、1つだけ

覚える練習をするなら、止まる部品を1つだけ選び、時間のあるときに、その部品だけをやります。「ボタンを穴に押し込む」だけ、「靴下のかかとを合わせる」だけ。着替え全体を最初から通す必要はありません。服を着た状態で、胸のボタンを1つ外して、留める。それだけで1回分です。

このとき、最後の一手を子どもに渡す形にすると、「自分でできた」で終われます。ボタンなら、大人が穴の半分まで押し込んで、引き抜くところだけ子どもがやる。ファスナーなら、大人が下の金具をはめて、引き上げるところだけ子どもがやる。終わりの側から少しずつ手前に戻していくと、毎回「できた」で終わります。

家でやること／園に任せることを、分けて決める

家と園は、条件が違います。家は1対1で、時間を調整できて、服を選べる。園は集団で、流れの中で、決まった服のことが多い。同じ着替えでも、向いている役目が違います。分けて決めると、どちらも無理をしなくて済みます。

ここで大事なのは、園に「できるようにしてほしい」と頼むのではなく、「家ではこの形で通っています」を渡すことです。前の節で見たとおり、指針は園の側に「家庭での生活経験に配慮し」と求めています。家庭での生活経験は、保護者が伝えないと園には見えません。

家と園で「同じ」にしておくと効くもの

• 着替えの順番——家が「ズボン→シャツ」なら、園でも同じ順に。園の順番が先に決まっているなら、家を園に合わせるほうが早いことがあります
• 前後の目印——「タグが後ろ」「絵が前」など、家で使っている手がかりを園にも伝えます。園の制服やスモックに目印を付けてよいかは、園に確かめます
• 手助けの入れ方——「ボタンは上の1つだけ手伝うと、残りは自分でできます」のように、どこにどう手を入れると通るかを渡します
• 終わりの合図——家で「靴下でおしまい」なら、園でも同じ言葉にしてもらえると、見通しがつながります

※ 逆に、家と園で違っていてよいものもあります。服そのもの（家は好きな服、園は決まった服）は違っていて当然です。違うものを無理にそろえる必要はありません。

ボタン・ファスナー・靴下・靴の左右——道具の側を変える

やり方を変えても止まるときは、道具の側を変えるという手があります。児童発達支援ガイドラインが、着脱を含む生活の技能について「生活の場面における環境の工夫を行いながら」と書いているのは前の節のとおりです。服と靴は、いちばん身近な「環境」です。

手指の使い方や姿勢の側から見てもらえる職種として、作業療法士がいます。道具（自助具）の選び方も含めて相談できる場合があります。通っている事業所や、区市町村の発達相談の窓口で「作業療法士に見てもらえる機会はありますか」と聞いてみてください。

服のこだわりと、季節の切り替え

タグ・縫い目・素材——「わがまま」ではなく、服の条件です

タグが当たると脱いでしまう、縫い目が気になって靴下を何度も履き直す、同じ服しか着ない。これは着替えの手順とは別の、服そのものの条件の話です。感覚の受け取り方の違いについては別記事「感覚過敏」に書いたので、ここでは着替えの段取りに関わる範囲だけを書きます。

• タグは切る——切った跡が当たる場合は、縫い目ごと外すか、タグの無い服を選びます。園の名前付けは、タグの代わりにアイロンシールやスタンプで
• 「着られる服」を先に確かめる——新しい服は、朝に初めて着せないこと。休日の家の中で一度着てみて、通ったものだけを朝の候補に入れます
• 同じ服しか着ないなら、同じ服を複数用意する——洗い替えがあるだけで、朝の衝突が減ります。「いろいろ着られるように」は、朝の目標にしません
• 園の決まった服は、家で試してから——制服・スモック・体操着は、入園前や学期前に家で着てみます。通らないところ（首まわり、袖口、素材）が分かれば、園に伝える材料になります

季節の切り替え——「いつもの服」が急に「違う服」になる日

半袖から長袖へ、長袖から半袖へ。手順は同じなのに、切り替えの週だけ止まる子がいます。「いつもの服」が「違う服」になったからです。長袖は袖に腕を通す距離が長く、途中で手が見えなくなる時間も長くなります。

1. 切り替えは、一気にやらない——上だけ長袖、下はいつもの、から始めます。1週間ほど置いて、次を変えます
2. 切り替える前に、家で一度着る——衣替えの日に初めて出すのではなく、前の週の休日に一度着ておきます
3. 長袖は、袖をたくし上げてから通す——袖口を手前まで持ってきて、腕を通す距離を短くします。通してから伸ばします
4. 「今日は長袖の日」を、朝の前に伝える——前の晩に一式そろえるときに、「明日から長袖ね」と一言。朝に初めて知らされる形を避けます
5. 園には「この週は着替えに時間がかかるかもしれません」と先に伝える——切り替えの週だけ、園でも同じことが起きます。先に伝えておけば、園の側も待つ準備ができます

※ 暑さ・寒さの感じ方が周囲と違う子もいます。児童発達支援ガイドラインは「健康・生活」の中で「衣服の調節、室温の調節や換気」を挙げています。厚着・薄着のことは、体調に関わるので、園と共有しておくと安心です。

園への頼み方——「部品」と「手助けの形」で伝える

園に伝えるとき、「着替えが苦手です」だけでは、園は何をすればよいか分かりません。前の節までで分けた「止まる部品」と「家で通っている手助けの形」を、そのまま渡します。

短い時間で伝える組み立て方そのものは、別記事「園や学校の面談で、何をどう伝えるか」で扱っています。ここでは、着替えについて園に頼めることの根拠を書きます。

頼めることの根拠①——保育所保育指針の「個別の支援」

保育所保育指針 第4章「子育て支援」は、保育所を利用している保護者への支援として、次の二つを置いています。

「様子の伝達や収集」は、園から家へも、家から園へも、の両方向です。着替えの「止まる部品」を園から教えてもらうことも、家の形を園に伝えることも、指針が園に求めている「相互理解」の中身に入ります。また、「発達上の課題が見られる場合」に「個別の支援」を行うよう努めることは、診断や手帳の有無を条件にしていません。

頼めることの根拠②——障害者差別解消法の「合理的配慮」

障害を理由とする差別の解消の推進に関する法律（障害者差別解消法）第8条第2項は、事業者に対して、「障害者から現に社会的障壁の除去を必要としている旨の意思の表明があった場合において、その実施に伴う負担が過重でないときは……社会的障壁の除去の実施について必要かつ合理的な配慮をしなければならない」と定めています。保育所・認定こども園は、この法律でいう「事業者」に当たります（こども家庭庁の対応指針が、保育所と各類型の認定こども園を所管事業分野として挙げています）。

こども家庭庁の「こども家庭庁所管事業分野における障害を理由とする差別の解消の推進に関する対応指針」には、この記事に直接関わる書き方が三つあります。

• 保護者が代わりに言ってよい——「障害の特性や年齢等により本人の意思表明が困難な場合には、障害者の家族、支援者・介助者、法定代理人等、コミュニケーションを支援する者が本人を補佐して行う意思の表明も含む」
• 「ルール・慣行の柔軟な変更」が例に挙がっている——「必要に応じ、障害の特性に応じた教育時間や保育時間の調整などのルール、慣行を柔軟に変更すること」。着替えの順番・目印・時間の余裕は、この「慣行の柔軟な変更」に近い頼み方です
• 「建設的対話」で決める——「障害者本人が社会的障壁の除去のために普段講じている対策や、事業者が対応可能な取組等を対話の中で共有する」。家で通っている形を渡すことが、対応指針の言う「普段講じている対策」の共有にあたります

頼めることの根拠③——保育所等訪問支援というしくみ

園と家だけで折り合いがつかないとき、専門職が園を訪問して、園の先生と一緒に考えるしくみがあります。児童福祉法 第6条の2の2が定める保育所等訪問支援です。条文は「当該施設を訪問し、当該施設における障害児以外の児童との集団生活への適応のための専門的な支援その他の便宜を供与すること」と書いています。

こども家庭庁の保育所等訪問支援ガイドラインは、訪問前に把握する項目として「保育所等での生活の様子」の中に「日常生活動作：食事、排泄、着替え等」を挙げています。着替えは、このしくみが見ることになっている項目のひとつです。利用には市区町村の手続きが要ります。通っている事業所か、区市町村の窓口で「保育所等訪問支援は使えますか」と聞くところからです。

うまくいった形を、3行だけ残す

着替えは毎日のことなので、通った朝は流れていきます。けれど、「どうすれば通るか」は、園に渡す材料そのものです。3行でかまいません。

• 日付と、どの部品か——「ボタン」「靴の左右」「長袖」
• どの手助けで通ったか——「上の1つだけ手伝った」「下から留めた」「袖をたくし上げた」
• そのときの条件——服の種類、時間帯、前の晩に準備していたか

できなかった朝は書かなくてよい

毎日書く決まりにすると、書けない朝が増えたところで止まります。通った朝だけ書くと決めておけば、たまった紙がそのまま「通る形の一覧」になります。園の面談、健診の「心配なこと」の欄、事業所の計画の見直し——どこに持って行っても、そのまま使えます。

この記事で書かないこと

• 何歳で何ができるかの目安は書きません。保育所保育指針・幼稚園教育要領は「ねらい及び内容」として書いており、到達すべき時期を定めていません。こども家庭庁のガイドラインも「こどもの状態に応じて適切な時期に」としています
• 訓練法や教材の効果は書きません。確認できた一次資料に効果の記述がありません。効果がないという意味ではなく、ここでは判断しないという意味です
• 手指の動きや感覚の医学的なことは書きません。気になるときは、かかりつけ医、区市町村の発達相談、作業療法士のいる機関にご相談ください
• 幼保連携型認定こども園教育・保育要領の原文は確かめていません。保育所保育指針と幼稚園教育要領に同じ一文があることまでを確認し、こども園の要領については引用していません
• 園が具体的にどこまで応じるかは、書けません。合理的配慮は「負担が過重でないとき」に「建設的対話」で決めるものと対応指針にあり、園ごと・場面ごとに違います

書けるのは、着替えを部品に分けること、朝の段取り、家と園の役目の分け方、道具の変え方、園に頼むときの言い方と根拠までです。それでも、毎朝のもめごとが「止まる部品が1つある」に変わるだけで、明日の朝は少し違うと思います。

出典

• こども家庭庁「保育所保育指針（平成30年度〜）」（平成29年厚生労働省告示第117号）第1章 2（2）養護に関わるねらい及び内容 ア 生命の保持（イ）内容 ④＝「食事、排泄、衣類の着脱、身の回りを清潔にすることなどについて、子どもが意欲的に生活できるよう適切に援助する」／第2章 1 乳児保育 ⑤＝「おむつ交換や衣服の着脱などを通じて、清潔になることの心地よさを感じる」／第2章 2 1歳以上3歳未満児 ア 健康 内容 ⑥＝「保育士等の助けを借りながら、衣類の着脱を自分でしようとする」／同 内容の取扱い ④＝「食事、排泄、睡眠、衣類の着脱、身の回りを清潔にすることなど、生活に必要な基本的な習慣については、一人一人の状態に応じ、落ち着いた雰囲気の中で行うようにし、子どもが自分でしようとする気持ちを尊重すること。また、基本的な生活習慣の形成に当たっては、家庭での生活経験に配慮し、家庭との適切な連携の下で行うようにすること」／第2章 3 3歳以上児 ア 健康 内容 ⑦＝「身の回りを清潔にし、衣服の着脱、食事、排泄などの生活に必要な活動を自分でする」／同 内容の取扱い ⑤＝「基本的な生活習慣の形成に当たっては、家庭での生活経験に配慮し、子どもの自立心を育て、子どもが他の子どもと関わりながら主体的な活動を展開する中で、生活に必要な習慣を身に付け、次第に見通しをもって行動できるようにすること」／第2章 2（1）基本的事項 ア＝1歳以上3歳未満は「つまむ、めくるなどの指先の機能も発達し、食事、衣類の着脱なども、保育士等の援助の下で自分で行うようになる」／第4章 2（1）保護者との相互理解 ア＝「日常の保育に関連した様々な機会を活用し子どもの日々の様子の伝達や収集、保育所保育の意図の説明などを通じて、保護者との相互理解を図るよう努めること」／第4章 2（2）保護者の状況に配慮した個別の支援 イ＝「子どもに障害や発達上の課題が見られる場合には、市町村や関係機関と連携及び協力を図りつつ、保護者に対する個別の支援を行うよう努めること」
• 文部科学省「幼稚園教育要領」（平成29年文部科学省告示第62号）平成29年3月31日告示・平成30年4月1日施行（学校教育法施行規則第38条に基づく）／第2章 ねらい及び内容 健康 2 内容（7）＝「身の回りを清潔にし、衣服の着脱、食事、排泄などの生活に必要な活動を自分でする」／同 3 内容の取扱い（5）＝「基本的な生活習慣の形成に当たっては、家庭での生活経験に配慮し、幼児の自立心を育て、幼児が他の幼児と関わりながら主体的な活動を展開する中で、生活に必要な習慣を身に付け、次第に見通しをもって行動できるようにすること」
• こども家庭庁「各種ガイドライン・手引き等について」（児童発達支援ガイドライン 令和6年7月）本人支援「健康・生活」＜基本的生活スキルの獲得＞＝「こどもが食事、排泄、睡眠、衣類の着脱、身の回りを清潔にすること等の生活に必要な基本的技能を獲得できるよう、生活の場面における環境の工夫を行いながら、こどもの状態に応じて適切な時期に適切な支援をする」／同＜生活習慣や生活リズムの形成＞＝「衣服の調節、室温の調節や換気、病気の予防や安全への配慮を行う」／「児童発達支援の提供に当たっての留意事項」＝「保育所等との連携及び併行利用や移行に向けた支援を行うために、保育所保育指針（平成29年厚生労働省告示第117号）を理解するとともに、幼稚園教育要領（平成29年文部科学省告示第62号）……についても理解し、支援に当たることが重要である」／「移行支援」の支援内容＝「併行利用先とのこどもの状態や支援内容の共有（例：得意不得意やその背景、声掛けのタイミングやコミュニケーション手段の共有）」「併行利用の場合の利用日数や利用時間等の調整」／同ページに保育所等訪問支援ガイドライン（PDF）が掲載され、その「訪問前に把握する項目」の【保育所等での生活の様子】に「日常生活動作：食事、排泄、着替え等」が挙げられている
• こども家庭庁「乳幼児に対する健康診査について」（改正後全文・令和7年9月1日 第7次改正）1歳6か月児健康診査問診票（全43問）の生活習慣欄 問25＝「上着を脱ごうとすることがありますか。（はい・いいえ）」＝着替えに関わる設問はこの1問のみ／3歳児健康診査問診票（全40問）には衣服の着脱に関する設問がない。生活に関わる設問は 問6「ほぼこぼさないで一人で食べますか」、問9「何でも自分でしたがりますか」、問17「昼間のおしっこを前もって知らせますか」／3歳児 問40＝「現在何か心配なことはありますか。いくつでも○を付けて下さい。」選択肢に「こどものこと」／健康診査票の「子育て支援の必要性の判定」欄＝1 特に問題なし／2 保健師による支援が必要／3 その他の支援が必要
• 母子保健法施行規則（昭和40年厚生省令第55号）｜e-Gov法令検索第2条第1項＝1歳6か月児健診の項目は全11号（身体発育状況／栄養状態／脊柱及び胸郭／皮膚／歯及び口腔／四肢運動障害／精神発達の状況／言語障害／予防接種の実施状況／育児上問題となる事項／その他の疾病及び異常）／第2条第2項＝3歳児健診の項目は全13号（上記に眼、耳・鼻・咽頭が加わる）／どちらの項にも「生活習慣」「着脱」の語は無い（衣服の着脱そのものは項目として書かれていない）
• 障害を理由とする差別の解消の推進に関する法律（平成25年法律第65号）｜e-Gov法令検索第8条第2項＝「事業者は、その事業を行うに当たり、障害者から現に社会的障壁の除去を必要としている旨の意思の表明があった場合において、その実施に伴う負担が過重でないときは、障害者の権利利益を侵害することとならないよう、当該障害者の性別、年齢及び障害の状態に応じて、社会的障壁の除去の実施について必要かつ合理的な配慮をしなければならない」／第2条第1号＝「障害者」の定義に手帳・診断書の所持は要件として書かれていない（「身体障害、知的障害、精神障害（発達障害を含む。）その他の心身の機能の障害……がある者であって、障害及び社会的障壁により継続的に日常生活又は社会生活に相当な制限を受ける状態にあるもの」）
• 内閣府「障害者差別解消法 対応指針」（こども家庭庁所管事業分野における障害を理由とする差別の解消の推進に関する対応指針）内閣府の対応指針一覧ページに、こども家庭庁の対応指針がPDF（るびなし・るびあり）とテキストで掲載されている／第二 2（1）ウ＝「障害の特性や年齢等により本人の意思表明が困難な場合には、障害者の家族、支援者・介助者、法定代理人等、コミュニケーションを支援する者が本人を補佐して行う意思の表明も含む」／同＝「建設的対話に当たっては……障害者本人が社会的障壁の除去のために普段講じている対策や、事業者が対応可能な取組等を対話の中で共有する等、建設的対話を通じて相互理解を深め、様々な対応策を柔軟に検討していくことが円滑な対応に資する」／別紙 3（3）ルール・慣行の柔軟な変更の例＝「必要に応じ、障害の特性に応じた教育時間や保育時間の調整などのルール、慣行を柔軟に変更すること」／別紙 3（1）物理的環境への配慮の例＝「聴覚過敏のこども等のために保育室の机・椅子の脚に緩衝材を付けて雑音を軽減する、視覚情報の処理が苦手なこども等のために掲示物等の情報量を減らすなど、個別の事案ごとに特性に応じて対応すること」／第六 相談窓口＝成育局保育政策課が保育所・幼保連携型認定こども園・保育所型認定こども園・幼稚園型認定こども園・地方裁量型認定こども園を所管／第五 その他＝認定こども園については文部科学大臣が定める指針の学校教育分野の取扱いにも留意
• 児童福祉法（昭和22年法律第164号）｜e-Gov法令検索第6条の2の2＝保育所等訪問支援とは「保育所その他の児童が集団生活を営む施設として内閣府令で定めるものに通う障害児……につき、当該施設を訪問し、当該施設における障害児以外の児童との集団生活への適応のための専門的な支援その他の便宜を供与すること」／同条＝児童発達支援は「日常生活における基本的な動作及び知識技能の習得並びに集団生活への適応のための支援その他の……便宜を供与すること」

※上記の出典は2026年9月7日に閲覧して内容を確認しました。各団体の記載は更新される場合があります。最新の情報は各サイトでご確認ください。

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