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📖 用語・基礎知識

センサリーダイエットとは?——1日の中に感覚活動を組み込む

最終更新:2026年7月24日
センサリーダイエットとは、感覚のかたよりのある子が落ち着いて過ごせるように、1日の中に「感覚を満たす活動」を計画的に取り入れる工夫のことです。「食事の献立」のように感覚活動を組み込む、というイメージです。

どんな活動?

子どもによって必要な感覚は異なります。ぶらんこや前庭覚を使う遊び、押す・引くなど固有覚を使う活動、静かな場所での休息など、その子が落ち着く感覚活動を、必要なタイミングで取り入れます。

作業療法士(OT)と一緒に

どんな感覚活動が、いつ、どれくらい必要かは一人ひとり違います。作業療法士(OT)と相談しながら、その子に合ったプランを組み立てるのが基本です。

よくあるご質問

落ち着きがない子に効果がありますか?
感覚のかたよりが背景にある場合、感覚を満たす活動で落ち着きやすくなることがあります。まずは専門職に、その子に合う活動を相談してみてください。
この記事について:本記事は、子育て・発達に関する一般的な情報の提供を目的としています。内容は一般に知られている知見や国・自治体の公的情報に基づいてまとめていますが、お子さまの発達には個人差があり、すべてのお子さまに当てはまるものではありません。診断や治療に関する判断は、医師などの専門機関にご相談ください。制度の内容・手続きはお住まいの自治体や時期により異なる場合があります。最新の情報は各自治体の窓口・公式サイトでご確認ください。

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